Ученые заявили, что, когда мышцы сокращаются во время упражнений, клетки способны лучше поглощать глюкозу и использовать ее для получения энергии. Отмечается, что физическая активность может снизить уровень глюкозы в крови на сутки и более после тренировки, что делает организм более чувствительным к инсулину.Ученые рекомендовали ходьбу на месте и приседания. Далее необходимо делать отжимания и ...