Миндаль помогает сохранить красоту кожиВ миндале содержится токоферол, это вещество способствует повышению тонуса кожи, глубокие морщинки не побеспокоят вас еще долго при регулярном употреблении. Также наш эксперт поясняет, что горсть орехов в день позволит избежать гиперпигментации в летний период. Вы быстрее худеетеПусть сам по себе орех довольно калориен, в разумных пределах употребления он поможет не только поддержать вес в норме, но даже снизить его. Оксана: «Некоторая часть жиров в миндале не поглощается организмом. Орех очень сытный, вы просто не сможете переесть, если съедите немного перед ужином». Миндаль богат протеиномВсего одна горсть миндаля в день восполняет суточную...