Netrukus daugybė žmonių ims į rankas tušinukus ir ant balto popieriaus lapo rašys įvarius pasižadėjimus, planuos ateinančius metus ar analizuos praėjusius. Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto menų terapijos magistrantė, rašymo terapijos ekspertė, geštalto psichoterapijos praktikė, trijų knygų autorė Žydrė Dargužytė-Černiauskė įsitikinusi, kad rašymas labai efektyvus būdas ne tik suvaldyti galvoje esantį chaosą, bet ir rasti vidinę ramybę, susigrąžinti pasitikėjimą savimi bei rasti atsakymus į seniai ramybės neduodančius klausimus.