За видимой простотой рецепта запеканки скрывается множество нюансов, касающихся как приготовления, так и влияния на организм. Рекомендации от диетолога Елены Парецкой позволят вам приготовить идеальную запеканку. Что важно знать о ее пользе, вреде и противопоказаниях этого замечательного блюда? Польза творожной запеканкиЭто ценный источник белка, кальция, фосфора, витаминов группы В и других полезных микроэлементов. Регулярное употребление блюда способствует укреплению костной ткани благодаря высокому содержанию кальция и фосфора. Запеканка помогает нормализации работы желудочно-кишечного тракта из-за содержания легкоусвояемого белка и молочнокислых бактерий (при использовании натураль...