Вред или польза Этот вопрос важный и к нему нужно отнестись с особым вниманием. Перед началом поста обязательно нужно проконсультироваться со специалистом и оценить свои показатели здоровья (читайте также: Елена Малышева назвала три продукта, которые обязательно нужно есть во время Великого поста).Задайте врачу следующие вопросы: если я откажусь от этого перечня продуктов, пострадает ли мое физическое состояние? Что мне лучше не исключать из рациона? Как мне сбалансировать свое питание и «продуктовую корзину»? Пост может нанести вред для здоровья в том случае, если в организме человека присутствует недостаток витаминов, он находится на реабилитационном периоде после болезни...