В рацион обязательно необходимо включить продукты, содержащие антиоксиданты. Согласно исследованиям, снизить риск развития заболеваний органов зрения помогают цинк, витамины E и C, лютеин и зеаксантин. Большинство полезных веществ удается получить из продуктов питания.## Что нужно нашим глазамДля здоровья глаз, прежде всего, необходимо увеличить потребление антиоксидантов:1. **Цинка**, ...