Врач клинической больницы Татьяна Шаповаленко два правила, которые нужно соблюдать при походе в туалет. Она подчеркнула, что во избежание запоров никогда не нужно терпеть позывы к опорожнению кишечника. Также она посоветовала выбирать правильное положения во время сидения на унитазе. Жителям раскрыли, что колени в процессе дефекации должны быть выше бедра. Для этого рекомендуется использовать ...