Treenitud inimesi imetletakse. Paljud mõtlevad: tahan ka! Aga oled sa valmis ka seda hinda maksma? Karmis fitnessimaailmas tippude tippu jõudnud eestlane Kaisa Kuusnõmm räägib ausalt, kui ohtlikult lihtne on ennast lõhkuda. Kuid annab ka mitu superhead soovitust, mis tõesti töötavad! Kaisa ise on selle elav tõestus.