Фундаментальные уровни самооценкиНедостаток уверенности в себе может проявляться на трёх основных уровнях:Фундамент — самооценка (сколько я стою);Средняя часть — уверенность в себе (что я могу и умею);Верхушка — самоутверждение (на что я способен).Развивая веру в себя, вы укрепляете свои способности, внутренние ресурсы и таланты.1. Развивайте то, что работаетНе стоит сосредоточиваться на своих слабых сторонах, особенно в моменты подавленности. Лучше направьте усилия на развитие уже имеющихся навыков.Например, если вы хорошо играете на гитаре, изучение новых произведений или техник не только повысит вашу уверенность, но и подарит гордость и радость, что в свою очередь укрепи...